【柔力球是什么运动项目】

柔力球也称太极柔力球，是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的"太极"文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球和乒乓球等其它架网相隔、持拍对打的球类运动的主要区别。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。

【柔力球的好处与坏处】

柔力球运动是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。在一般体育运动中往往双手得不到均衡锻炼，特别是左手得不到应有的活动。

柔力球是一项反关节性，非自然性和非本能性的运动，运动时有柔和性，刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。