春节临近。不少在外工作的未婚青年回家难免遭遇父母亲友的“催婚以及相亲安排，有人甚至因此倍感压力，出现了注意力不集中、焦虑、失眠等问题。

来自淮安的小夏是一位公司白领，目前单身。今年春节回家她最害怕的就是走亲访友时，在饭桌上被父母或亲朋好友催婚。这种担心甚至已经让她产生了身体不适。

小夏说：短短7天春节假期，家人已为其安排了五六场相亲，让她倍感无奈的同时也出现了意志消沉精神不振等一系列症状。

“跟长辈在一起聚餐吃饭，他们老会问我一些婚姻上的问题，比如说什么时候结婚，对象找没找好，也会给我造成一种无形中的压力，导致我现在就很焦虑，晚上觉也睡不好，白天也没有精神上班。”

专家表示：小夏所遇到的问题是“节前综合征”的一种典型表现。

“节后综合征”小编知道，多是由于假期胡吃海喝，作息不规律导致的，但“节前综合征”又是个啥?

专家介绍：所谓的“节后综合征”多发生于20岁到35岁的年轻人群体，尤其是单身人群，因担心在春节假期走亲访友的过程，被亲友催婚或安排相亲，从而心理压力陡增，产生了情绪上的一定波动。

淮安市第三人民医院心理科主任杨海英：“表现为烦躁、焦虑、心慌、胸闷、而且考虑问题会比较多，并且晚上睡不着觉，容易被激惹发脾气，对于年轻人来说，就会影响到上班的效率，整天头脑中就想着，春节怎么去面对家里的亲朋好友，怎么去面对父母，导致工作效率明显下降，并且出现疲乏倦怠的现象 。”

专家表示“节后综合征”其实更多的是一种心理问题，年轻人在面对长辈“催婚”压力时不应产生强烈的抵触情绪，而应适当放松心情，以平和的心态面对和处理，选择主动与父母长辈进行沟通，消除其担忧，避免焦虑情绪的产生。

同时，父母长辈也应尊重年轻人的自主选择，不要给予太大压力，以免造成双方情绪上的对立，得不偿失。

那么问题来了你过年被安排相亲了吗?(随便问问，不要有心理压力)